Утверждаю:
Директор МАУ ДО ДДТ
«РАДУГА»
__________Т.Н.Стаценко
КАЛЕНДАРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ГРАФИК
Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа
физкультурно-спортивной направленности
«Базовое дзюдо»
Автор-составитель:
Губенко Роман Рустамович,
педагог дополнительного образования
№
месяц
1
2
3
4
5
Сен.
Сен.
Сен.
Сен.
Сен.
Кол-во
час.
2
2
6
8
6
6
Окт.
4
П.И с закреплением шисей
7
Окт
10
Укеми
8
Окт
10
П.И. с элем ентами укеми
9
Ноя.
8
Шинтай
10
Ноя.
8
П.И. с элементами шинтай
11
Ноя.
8
Кумиката
12
Дек.
12
Кудзуши
13
Дек.
12
Тай-сабаки
14
Янв.
24
П.И.с элементами дзюдо
15
Фев.
24
Физ-е раз-ие др. видами спорта
16
Март.
8
Правила соревнований дзюдо
17
Март.
16
Рендори
18
Апр.
12
П.И.с элементами единоборств
19
Апр.
12
Сдача нормативов ОФП
20
Май.
22
Аттестация на 6 кю
21
Май.
2
Подведение итогов года
Место
Форма
контроля
аттестация
История борьбы.
Этикет дзюдо
Оби
Тестирование физ-х качеств
Шисей
Тбилисский бульвар 3
груповая
Форма
зан-й
Календарный учебный график
первого года обучения
Тема занятия
2
№
месяц
1
2
3
4
5
Сен.
Сен.
Сен.
Окт.
Окт.
Кол-во
час.
8
8
8
8
8
6
Окт.
8
О сото гари
7
Ноя.
8
О гоши
8
Ноя.
8
О учи гари
9
Ноя.
8
Сэои нагэ
10
Дек.
8
Кон кеса гатами
11
Дек.
8
Ката гатами
12
Дек.
8
Ёко шихо гатами
13
Янв.
8
Ками шихо гатами
14
Янв.
8
Татэ шихо гатами
15
Янв.
8
О сото отоши
14
Фев.
8
О сото гаэши
15
Фев.
8
О учи гаэши
16
Фев.
8
Моротэ сэйой нагэ
15
Март.
24
Рендори
18
Апр.
24
Раз-е Ф.К. др.видами спорта
18
Май.
10
Тестирование Ф.К.
19
Май.
12
Сдача на желтый пояс
20
Май.
2
Итоговое занятие
Место
Форма
контроля
аттестация
Первичное тестирование Ф.К.
Дэ аши барай
Хидза гурума
Сасае цурикоми аши
Уки гоши
Тбилисский бульвар 3
груповая
Форма
зан-й
Календарный учебный график
второго года обучения
Тема занятия
3
1
2
3
4
4
5
Сен.
Сен.
Сен.
Сен.
Окт.
Окт.
6
Окт.
8
Харай цурикоми аши
7
Ноя.
8
Томоэ нагэ
8
Ноя.
8
Ката гурума
9
Ноя.
8
Ката джуджи джимэ
10
Дек.
8
Гьяку джуджи джимэ
11
Дек.
8
Нами джуджи джимэ
12
Дек.
8
Окури эри джимэ
13
Янв.
8
Ката ха джимэ
14
Янв.
8
Хадака джимэ
15
Янв.
8
Удэ гарами
14
Фев.
8
Удэ хишиги джуджи гатамэ
15
Фев.
8
Яма араши
16
Фев.
8
Ханэ гоши гаэши
17
Март.
8
Моротэ гари
18
Март.
8
19
Март.
8
Кучики даоши
Кибису гаэши
20
Апр.
8
Сэои отоши
21
Апр.
8
Ретэ джимэ
22
Апр.
8
Содэ гурума джимэ
23
Май.
6
Кэса удэ хишиги татамэ
24
Май.
6
Кэса удэ гарами
25
Май.
4
Тестирование ФК
26
Май.
6
Сдача на оранжевый пояс
27
Май.
2
Итоговое занятие
груповая
Форма
зан-й
Место
Форма
контроля
аттестация
месяц
Тбилисский бульвар 3
№
Календарный учебный график
третьего года обучения
Кол-во Тема занятия
час.
2
Первичное тестирование Ф.К.
6
Правила борьбы дзюдо
8
Ко сото гакэ
8
Ёко отоши
8
Аши гурума
8
Ханэ гоши
4
1
Сен.
2
3
4
4
5
Сен.
Сен.
Сен.
Окт.
Окт.
6
Окт.
8
Окури аши барай
7
Ноя.
8
Тай отоши
8
Ноя.
8
Харай гоши
9
Ноя.
8
Учи мата
10
Дек.
8
Кузурэ кэса гатами
11
Дек.
8
Макура кэса гатами
12
Дек.
8
Ушира кэса гатами
13
Янв.
8
Кузурэ еко шихо гатами
14
Янв.
8
Кузурэ ками шихо гатами
15
Янв.
8
Кузурэ татэ шихо гатами
14
Фев.
8
Цубамэ гаэши
15
Фев.
8
Ко учи гаэши
16
Фев.
8
Хараи гоши гаэши
17
Март.
8
Учи мата гаэши
18
Март.
8
Содэ цурикоми гоши
19
Март.
8
Ко учи гакэ
20
Апр.
8
Учи мата сукаши
21
Апр.
8
Раз-ие Ф.К.др. видами спорта
22
Апр.
8
Тестирование Ф.К
23
Май
14
Рендори
24
Май.
8
Сдача на зеленый пояс
24
Май.
2
Подведение итогов года
груповая
Форма
зан-й
Место
Форма
контроля
аттестация
месяц
Тбилисский бульвар 3
№
Календарный учебный график
четвертого года обучения
Кол-во Тема занятия
час.
2
Первичное тестирование
физических качеств
6
Правила борьбы дзюдо
8
Ко сото гари
8
Ко учи гари
8
Коши гурума
8
Цурикоми гоши
5
1
2
3
4
4
5
Сен.
Сен.
Сен.
Сен.
Окт.
Окт.
6
Окт.
8
Утцури гоши
7
Ноя.
8
О гурума
8
Ноя.
8
Сото макикоми
9
Ноя.
8
Уки отоши
10
Дек.
6
Уде хишигеи ваки гатаме
11
Дек.
6
Уде хишиги хара гатами
12
Дек.
6
Уде хишиги хиза гатами
13
Дек.
6
Уде хишиги уде гатами
14
Янв.
6
Уде хишиги аши гатами
15
Янв.
6
Цуккоми джиме
14
Янв.
6
Катаге жиме
15
Янв.
6
Санкаку джиме
16
Фев.
8
Тэ гурума
17
Фев.
8
Оби отоши
18
Фев.
8
Даки вакарэ
19
Март.
8
Учи макикоми
20
Март
8
О сото макикоми
21
Март
8
Харай макикоми
22
Апр.
8
Учи мата макикоми
23
Апр.
8
Хиккоми гаэши
24
Апр.
8
Тавара гаэши
25
Май.
2
Удэ хишиги санкаку гатамэ
26
Май.
2
Уширо ваки гатамэ
27
Май
2
Удэ хишиги джуджи гатамэ
28
Май.
6
тестирование Ф.К
29
Май
10
сдача на синий пояс
30
Май.
2
подведение итогов
груповая
Форма
зан-й
Место
Форма
контроля
аттестация
месяц
Тбилисский бульвар 3
№
Календарный учебный график
пятого года обучения
Кол-во Тема занятия
час.
2
Правила дзюдо
6
Тестирование Ф.К.
8
Суми гаэши
8
Тани отоши
8
Хане макикоми
8
Сукуй наге
6
7
8
Уширо гоши
7
Ноя.
8
Ура нагэ
8
Ноя.
8
Суми отоши
9
Ноя.
8
Еко гакэ
10
Дек.
8
Удэ хишиги тэ гатамэ
11
Дек.
8
Удэ хишиги удэ гатамэ
12
Дек.
8
Томоэ джимэ
13
Янв.
8
Дополнительный материал.
14
Янв.
8
Кинши вадза (запрещённая техника)
15
Янв.
8
Нагэ вадза
14
Фев.
8
Даки агэ
15
Фев.
8
Кани басами
16
Фев.
8
Кавадзу гакэ
17
Март
8
Аши гарами
18
Март
8
Аши хишиги
19
Март.
8
До джимэ
20
Апр
8
Удэ хишиги тэ гатамэ
21
Апр
8
Развитие Ф.К.
22
Апр.
8
Рендори
25
Май.
10
тестирование ФК
26
Май.
12
Сдача на коричневый пояс
27
Май
2
подведение итогов
Форма
контроля
аттестация
Окт.
Место
Тбилисский бульвар 3
6
№
груповая
1
2
3
4
4
5
Календарный учебный график
шестого года обучения
месяц
Форма
Кол-во Тема занятия
зан-й
час.
Сен.
2
Правила дзюдо
Сен.
6
Тестирование Ф.К.
Сен.
8
О сото гурума
Сен.
8
Уки вадза
Окт.
8
Еко вакарэ
Окт.
8
Еко гурума
8
